瑜伽内不雅流是一种衔尾了动态流动与内在觉察的瑜伽训练形势，强调躯壳与心灵的同步协作。频年来，跟着瑜伽可爱者对身心均衡的追求日益增强，“内不雅流战一战二”成为热点话题。很多训练者但愿通过系统学习这一片别，进步本身的体能、柔韧性和专注力。

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